Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. A więc często ludzie chorują, ponieważ po prostu źle żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, piłka nożna czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. przejdź do artykułu
2. sprawdź szczegóły
3. przejdź do artykułu
4. więcej tutaj
5. https://urbancupid.pl